Изложен оригинальный, во многом нестандартный взгляд автора на разумный синтез физического, умственного и духовного развития.
Содержит диеты, рецепты, упражнения, рекомендации по ведению здорового образа жизни и поддержанию активного долголетия.
Рассмотрена элементарная анатомия и физиология человека, статистика его развития и старения, биологические ритмы, нравственное и физическое очищение, водно-питьевой режим, очищение голоданием, питание, культура движения, дыхания, нравственная и психическая культура, даны подходы к оценке рейтинга долголетия и др.
Рассчитана на широкий круг читателей.

Здоровье и долголетие - это реально и доступно для любого человека!