Перед вами, дорогой читатель, вне сомнения уникальная книга. Она действительно энциклопедична. В ней с завидной последовательностью рассмотрены все вопросы, начиная со статистики и редчайших исключений, проблемы человеческой жизни, ее философии для разных человеческих сообществ и… кончая конкретной практикой, позволившей самому автору и многим его последователям, поменяв образ жизни на более рациональный, не только выздороветь, но и резко повысить свою работоспособность. Написанная популярным языком, она отличается от многих и многих такого рода книг прежде всего стремлением автора глубоко понять и изучить суть вопроса и только потом дать рекомендации (обычно в очень осторожной форме) к его практическому применению.
…Автор этой книги мне знаком более 15-ти лет, и он всегда поражал меня разнообразием интересов и уникальной способностью быстро понять задачу, найти ее оптимальное решение и довести начатое дело до конца.
Юрий Гущо — один из моих лучших учеников и последователей, который не только быстро разобрался в основах валеологии, но и внес определенный вклад в нее. В этом плане, в частности, интересны глава о питании, где впервые время приема пищи согласовано с дневным биологическим ритмом человека, а также раздел о влиянии различных параметров жизни на вероятность выживания и его работоспособность.
Разработанные автором оригинальные экспертные компьютерные программы позволяют не только оценить состояние проблемы, но и найти оптимальные пути ее решения.
Многие положения книги могут быть развиты и трансформированы вдумчивым читателем в зависимости от индивидуальных потребностей, и этим, прежде всего, и хороша эта книга.
Выражаю надежду, что книга станет настольным пособием для тысяч семей, стремящихся к здоровью, долголетию и гармоничному развитию. Она будет также полезна серьезному руководителю любого предприятия (области, края, страны), понимающему, что успех этого предприятия, прежде всего, зависит от нравственного и физического состояния его сотрудников.